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方言纠正

张嘴时像打哈欠(打槽牙、挺软腭),闭嘴时如啃苹果(松下巴),练习主要是为口腔的开合打基础,要领是开口的动作要柔和,不要像平时真的打哈欠一样,两嘴角尽量向斜上方抬起,上下嘴稍放松,舌自然放平。每天坚持练习50次左右。沈阳方言纠正班专业的沈阳方言纠正课程。

今天,沈阳方言纠正来告诉大家一个很有用的办法——口部操。

很多学员说惯了方言,再说普通话觉得很别扭,一是听觉上自己听起来很别扭,二是口腔里的这些“器件”很别扭。比如,部分平翘舌音不分的同学,是因为舌尖的位置不对,平舌音和翘舌音光看名字我们就知道平舌音的舌尖是平的,是在下齿背后,而翘舌音的舌尖是翘起来的,但很多分不清楚的学员是因为平时舌头太“任性”,该平的时间翘,该翘的时候平,觉得舌头很不听话,那么就说明你需要加强唇舌力度了。就好比田径运动员要练腿部肌肉,举重运动员要练腰力和臂力,说好普通话要练好唇舌力度!


下面我就介绍一些口部操的练习方法:


一、沈阳方言纠正口腔的开合


张嘴时像打哈欠(打槽牙、挺软腭),闭嘴时如啃苹果(松下巴),练习主要是为口腔的开合打基础,要领是开口的动作要柔和,不要像平时真的打哈欠一样,两嘴角尽量向斜上方抬起,上下嘴稍放松,舌自然放平。每天坚持练习50次左右。

二 、咀嚼练习

张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行,口部松弛,舌头自然放平,多次练习。

三、1、唇的练习


(1)喷:也称作双唇后打响,双唇紧闭,将唇的力量集中于后中纵线 三分之一的部位,唇齿相依,不裹唇,阻住气流,然后突然连续喷气出声,发出P、P、P的音。
(2)咧:将双唇闭紧尽力向前噘起,然后将嘴角用力向两边伸展。(咧嘴),反复进行。
(3)撇:双唇后闭紧向前噘起,然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
(4)绕:双唇闭紧向前噘听起,然后向左或向右作360度的转圈运动。

2.舌的练习 

(l)刮舌:舌尖抵下齿背,舌体贴住齿背,随着张嘴,用上门齿齿沿刮舌叶、舌面,使舌面能逐渐上挺隆起,然后,将舌面后移向上贴住硬腭前部,感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正.“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。

(2)顶舌:闭唇.用舌尖顶住左内颊、用力顶,似逗小孩儿嘴里有糖状,然后,用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。


(3)伸舌:将舌伸出唇外,舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。”


(4)绕舌:闭唇,把舌尖伸到齿前唇后,向顺时针方向环绕360度,然后向逆时针方向环绕360度,交替进行。


(5)立舌:将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背,;然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。


(6)弹舌。先把力量集中在舌尖,抵住上齿龈,堵住气流,堵住呼出的气流,突然打开爆发出te音。应该注意,舌的中重线,前后的中重线要用力,爆发出这个te te,越有力越好

(7)捣舌把一个像枣核一样的物体,竖放在舌面上,比如说,一个橄榄核,一个枣核,或者一小块糖,两尖,两头正对着前舌,这是竖放,用舌面挺起的动作使它翻转起来,反复进行。

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